Lo chef Luigi Pomata ci accompagna alla scoperta di questo territorio caratterizzato da una straordinaria ricchezza ambientale e storica, dominato dallo Stagno di Cabras e dalla Penisola del Sinis e le cui attività principali sono legate alla pesca, famosa è la bottarga di muggine, e all'agricoltura.
Luigi Pomata termina il suo viaggio nell’oristanese visitando l’area della Marmilla, un territorio fertile legato all’agricoltura, all’artigianato e al tessile e che esprime la sua identità, tra l’altro, attraverso la preparazione delle lorighittas, la pasta tradizionale a forma di anello intrecciato, simile a un orecchino.
Marceddì è un suggestivo villaggio di pescatori, vicino a Terralba, famoso per la sua laguna ricca di vita che offre abbondanza di pesce come muggini, orate, spigole e arselle. Luigi Pomata incontra i protagonisti del luogo per scoprire le tradizioni e i prodotti più importanti.
Arborea, è una città di bonifica caratterizzata da una pianura fertile e un'architettura in stile liberty e neogotico con forte impronta veneta. Luigi Pomata ci guida alla scoperta di un’oasi agricola con prodotti tipici come latte e formaggio e una singolare mescolanza di culture del nord Italia e sarda.
Santu Lussurgiu si trova nel cuore del massiccio vulcanico del Montiferru, caratterizzato da un territorio montuoso, ricco di sorgenti, fitti boschi di lecci e castagni, pascoli e uliveti. Luigi Pomata continua il suo viaggio di conoscenza dei prodotti tipici e delle ricette locali.
Il territorio di Oristano, caratterizzato da una straordinaria varietà paesaggistica sulla costa occidentale sarda, con un sistema unico di stagni e lagune protette, spiagge sabbiose, dune e aree archeologiche, è la meta odierna di Luigi Pomata, per scoprirne usi e tradizioni gastronomiche.
Sentieri naturalistici, trekking e 42 Km di costa incontaminata tra cielo e mare. L'Ogliastra è anche questo, un paradiso per escursionisti appassionati di trekking e turisti curiosi che in questa parte della Sardegna trovano gastronomia, cultura, tradizione, artigianato e sua maestà la capra, regina dell'Ogliastra.
Da Lanusei, terra di centenari, terra antica e preziosa dell'Ogliastra, a Barisardo, sito importante dal punto di vista archeologico e naturalistico. Il viaggio di Luigi in Sardegna prosegue seguendo la linea della tradizione, dell'artigianato e della gastronomia
La porta dell'Ogliastra, Tortorlì - Arbatax, è una meta turistica sempre più affascinante dove la pesca e la natura sono le protagoniste del territorio; una pesca attenta e rispettosa dei ritmi di produzione; una natura incontaminata e intatta, con le sue rocce di porfido rosso e il mare color smeraldo pronti ad accoglierci.
Alle porte del Supramonte e del Canyon di Gorropu, uno dei più profondi d'Europa, Luigi visita Urzulei, un borgo agro-pastorale oggi divenuto meta turistica grazie al recupero delle vecchie abitazioni, l'artigianato e la gastronomia.
Ogliastra, terra di donne, di artisti, terra aspra con una grande cuore. Ulassai. Jerzu, Tertenia, prosegue il cammino di Luigi Pomata nella Sardegna tra arte, cultura, tradizioni e gastronomia
Arzana, uno dei comuni più antichi di questa parte della Sardegna, incarna l'anima più vera dell'entroterra sardo. Tra nuraghi e centenari inizia qui, nell'Ogliastra il racconto di Luigi Pomata.